PrépaMarathon Commencer mon bilan
Le bilan de course · Paris

Préparez votre course.

Préservez votre corps.

30 minutes avec un kinésithérapeute du sport.
Vous repartez avec un plan d'action clair, écrit pour vous.

Commencer mon bilan
5 minutes de questions · sans engagement
Coureuse en plein élan
Bilan 30 min
Kiné du sport
6 dimensions analysées
Remboursable par la Sécu et votre mutuelle, en fonction de votre situation* Professionnels de la course à pied Centres à Paris
Vous vous reconnaissez ?

Les signaux arrivent avant la blessure

La plupart des coureurs préparent leur objectif au feeling. Le corps, lui, envoie des indications précises bien avant de protester.

“Je m'entraîne sérieusement, mais je ne sais pas ce que mon corps encaisse vraiment.
“J'augmente le volume pour mon objectif et je veux le faire proprement.
“Je stagne sur mes chronos malgré un entraînement régulier.
“Je cours avec une gêne qui revient, et je préfère la comprendre avant qu'elle s'installe.

Dans les quatre cas, la réponse commence au même endroit : un bilan de course complet, réalisé par un professionnel.

Comment ça se passe

Un programme simple, zéro paperasse pour vous

Des étapes claires, une équipe pour vous accompagner, zéro charge mentale.

01

Vous répondez aux questions

Votre historique de course, votre objectif, vos éventuelles gênes. Ce questionnaire n'est pas une formalité : c'est la première pièce de votre dossier. Le kinésithérapeute le lit avant de vous voir.

5 minutes · en ligne
02

Le bilan de course

30 minutes avec un kinésithérapeute spécialiste du sport, dans son cabinet à Paris. Antécédents, volume d'entraînement, douleurs et gênes, appuis, bilan fonctionnel complet : tout ce qui compte pour courir est examiné.

30 min · centre partenaire Paris 9e
03

Votre plan d'action

Vous recevez votre bilan de course au format PDF : les observations du kinésithérapeute et des recommandations concrètes sur vos pistes de progrès. On discute ensemble de la suite des soins.

Bilan PDF · observations + recommandations
Combien ça coûte ?

Le bilan de course est réalisé par un kinésithérapeute du réseau partenaire, à ses honoraires habituels (à titre indicatif, 50€), réglés directement au praticien. Remboursable par la Sécu et votre mutuelle, en fonction de votre situation.

La suite · si vous le souhaitez
04

Analyse de foulée sur tapis

Analyse de foulée sur tapis

Avec le kinésithérapeute, votre foulée est analysée en conditions de course, sur tapis. Cadence, appuis, attaque du pied, asymétries, toutes les observations du bilan sont vérifiées en mouvement et affinées.

Sur tapis · avec le kinésithérapeute
05

Suivi coordonné jusqu'à votre course

Selon les besoins identifiés par le bilan, votre parcours mobilise une équipe pluridisciplinaire de professionnels de la course pour croiser les regards sur votre corps.
Votre dossier circule, vos rendez-vous s'enchaînent dans le bon ordre, et votre coordinateur suit tout.

Médecin Kiné Ostéo Podologue Diététicien Sophrologue Chiropracteur Psychologue

Un dossier unique, une équipe coordonnée.

Réseau de praticiens partenaires · coordination incluse

Ces étapes 04 et 05 sont facultatives : le bilan initial est sans engagement.

Commencer mon bilan
Le bilan de course

Un examen complet, 100% personnalisé

Pas un rendez-vous express : un temps dédié à votre pratique, avec un livrable que vous gardez.

30 MIN
en face à face avec le kiné
6
dimensions examinées par des professionnels
1 PDF
bilan avec votre plan d'action

Ce que le bilan examine

  • Antécédents de coureur
  • Volume et programme de course
  • Objectif et planification
  • Douleurs et gênes, présentes ou passées
  • Appuis et foulée
  • Déséquilibres fonctionnels à surveiller

Ce que vous recevez

  • Votre bilan de course PDF
  • Les remarques du kiné expliquées
  • Des recommandations personnalisées
  • Un plan d'action concret
Groupe de coureurs à Paris
Centres à Paris
Ce que personne d'autre ne fait

Se préparer seul, c'est aussi tout gérer seul

Bien s'entourer pour une course, c'est possible sans nous. Mais c'est un deuxième entraînement : celui de la logistique.

Préparer seul

Trouver un médecin disponible
Chercher un kiné qui connaît la course
Réexpliquer son historique à chacun
Faire circuler les comptes rendus
Planifier les rendez-vous dans le bon ordre

Avec PrépaMarathon

  • Un dossier unique, transmis automatiquement
  • Des praticiens qui communiquent sur votre cas
  • Un coordinateur qui organise, relance et suit
  • Une plateforme unique qui centralise tout votre parcours

Vous, vous courez.

Et côté budget ? Vous réglez les praticiens directement, à leurs tarifs habituels : PrépaMarathon n'applique aucune majoration sur les honoraires. Les consultations sont remboursées par la Sécu et votre mutuelle, en fonction de votre situation.
Portrait du kinésithérapeute
Centre Martyrs · Paris 9e
Qui réalise votre bilan

Un kinésithérapeute qui parle coureur

  • Kinésithérapeute diplômé d'État
  • Spécialisé en kinésithérapie du sport et en analyse de la course à pied
  • Ex-kinésithérapeute à l'Insep (sport de haut niveau), ayant participé à la préparation olympique de l'équipe de France de boxe
  • Exerce au centre Martyrs, Paris 9e
Ils courent avec nous

Rejoignez la communauté de coureurs PrépaMarathon

Commencer mon bilan
« Ce qui change la vie, c'est de ne pas avoir à tout réexpliquer à chaque fois. Mes comptes rendus étaient déjà passés, le praticien en face savait où j'en étais. C'est ça qui m'a enlevé le plus de charge mentale. »
Nathan, coureur PrépaMarathon

Nathan · coureur PrépaMarathon

On vous entend d'ici

C'est toujours le bon moment de prendre soin de soi

« J'ai déjà un kiné. »

Parfait, gardez-le. Le bilan de course est un examen ponctuel, centré sur votre pratique : ses conclusions peuvent nourrir le travail de votre kiné habituel. Vous restez libre de consulter le praticien de votre choix.

« Je ne prépare pas un marathon, est-ce pour moi ? »

Oui. C'est justement parce que notre programme est 100 % personnalisé pour vous qu'on peut aider tous les coureurs, à tous les niveaux.

« Je n'ai mal nulle part. Pourquoi un bilan ? »

C'est justement le meilleur moment. Le bilan regarde ce qui se prépare : appuis, asymétries, charge d'entraînement. L'idée n'est pas de soigner, c'est de structurer votre progression avant que le corps ne proteste.

« Encore un truc payant en plus. »

Le bilan est une consultation de kinésithérapie classique : vous la réglez directement au praticien, à ses tarifs habituels, sans aucune majoration. Remboursé par la Sécu et votre mutuelle, en fonction de votre situation.

« Je n'ai pas le temps de gérer des rendez-vous en plus. »

C'est exactement notre travail. Vous répondez aux questions une seule fois ; l'organisation, la transmission du dossier et le suivi sont pris en charge par votre coordinateur.

En pratique

Questions fréquentes

Est-ce que c'est remboursé ?

Le bilan avec le kinésithérapeute est une consultation de soins classique : vous la réglez directement au praticien, à ses tarifs habituels. PrépaMarathon n'applique aucune majoration sur les honoraires. Elle est remboursée par la Sécu et votre mutuelle, en fonction de votre situation.

Le remboursement par la Sécurité sociale nécessite une ordonnance. Si vous n'en avez pas, une téléconsultation rapide et remboursée avec notre partenaire Livi vous permet d'en recevoir une, si le médecin l'estime justifié. L'option vous sera proposée une fois votre formulaire démarré.

Est-ce possible d'avoir un avis de médecin avant de commencer ?

Oui. Il vous sera proposé de consulter un médecin en téléconsultation avant le bilan, via notre partenaire Livi. C'est aussi le moyen d'obtenir une ordonnance si vous n'en avez pas.

Que se passe-t-il après le bilan ?

Vous recevez votre bilan de course en PDF, avec les observations du kinésithérapeute et un plan d'action. Il est à vous : vous pouvez vous arrêter là.

Si vous souhaitez poursuivre avec un parcours coordonné auprès du réseau de praticiens partenaires, la coordination est facturée 150 € pour 6 mois, hors honoraires des praticiens. Aucune reconduction automatique.

Puis-je garder mon médecin traitant et mon kiné habituel ?

Oui pour votre médecin traitant, et c'est même recommandé : le parcours PrépaMarathon est complémentaire de votre suivi médical habituel, il ne le remplace pas. Pour le bilan de course, en revanche, c'est notre kinésithérapeute partenaire qui le réalise : il a accepté un protocole de soin coordonné (bilans et comptes-rendus partagés), et c'est ce qui rend le programme possible. Votre bilan peut ensuite être partagé avec les professionnels qui vous suivent déjà.

Qui a accès à mes informations ?

Votre dossier est hébergé de manière sécurisée et transmis uniquement aux praticiens que vous consultez dans le cadre du parcours. Rien n'est partagé au-delà, et vous pouvez demander l'accès ou la suppression de vos données à tout moment.

Votre course a une date

Votre préparation commence ici

Cinq minutes de questions sur votre course, votre objectif et votre historique. C'est la première pièce de votre dossier : le kinésithérapeute la lira avant de vous rencontrer.

Commencer mon bilan

5 minutes · sans engagement · réponse sous 24 h ouvrées

Remboursé par la Sécu et votre mutuelle, en fonction de votre situation Aucune majoration sur les honoraires