Estimez votre temps de course
À partir d'une performance connue, projetez votre potentiel sur n'importe quelle distance grâce à la formule prédictive de référence.
Votre temps optimal estimé
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Sous-entraîné(e)
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Aujourd'hui
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Préparation complète
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Ce calculateur s'appuie sur la formule prédictive de Peter Riegel (1977), référence en physiologie de l'effort, pour estimer votre potentiel optimal selon l'évolution de la fatigue sur la distance.
Atteignez votre temps optimal en toute sécurité.
Atteindre la zone "Préparation complète" exige d'optimiser votre biomécanique et d'anticiper les surcharges. Réalisez un Bilan PrépaMarathon avec nos professionnels de santé et du sport pour identifier vos asymétries, structurer votre charge d'entraînement et sécuriser votre objectif (évaluation préventive et d'optimisation sportive).
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